Mâncăruri pe care TREBUIE să le guşti

Mâncăruri pe care TREBUIE să le guşti

Toamna este un bun prilej pentru a schimba unele obiceiuri alimentare, mai ales ca la debutul sezonului rece devenim mai vulnerabili in fata racelilor, virozelor si infectiilor. Faceti loc in camara, in farfurii si in pahare pentru 5 super foods: fructele goji - o sursa puternica de antioxidanti, uleiul de cocos - benefic intregului organism, rasina Mumio - o minune a naturii, pudra de maca - imbunatateste viata sexuala si ghee - un elixir al vietii.


Fructele Goji, campioanele antioxidantilor
De ce fac parte din categoria superalimentelor? Pentru ca au o cantitate foarte mare de antioxidanti. Daca morcovii au 275 de unitati ORAC (capacitatea de absorbtie a radicalilor liberi), ceapa are 875 de unitati ORAC, portocalele au 1.475 de unitati ORAC, capsunile 2.475 de unitati ORAC, varza de Bruxelles are: 2.210, spanacul 2.450, rodia are 10.450 de unitati ORAC, fructele goji au: 30.500 de unitati ORAC!

Citeşte mai multe pe www.CSID.ro
 
Tag-uri:
mancare
,fructe
,dieta

 

Versiune mobil | completa